เรื่องเด่น เป็นภูมิแพ้ทำอานาปานสติไม่ได้

ญาติเป็นภูมิแพ้ รู้ลมที่ปลายจมูกไม่สะดวก เพราะหายใจอึดอัด มีกรรมฐานไหนที่เหมาะกับคนเป็นภูมิแพ้แนะนำบ้างคะ -/\-

 

สังโยชน์ 10 ช่วยได้ทุกอย่างคับ คุณยุพิน

 

เอาพระองค์เล็กๆมากำเบาๆภาวะนาก็ได้ครับ
จิตจับอยู่ที่พระแล้วภาวะนาไปเรื่อยๆครับ

 

ใช้เป้นลูกประคำแทนแล้วภาวะนาได้มั้ยคะ

 

ได้ครับเป้าหมายของการภาวะนา
ก็คือต้องการสมาธิ
ภาวะนาจิตอยู่กับสิ่งเดียวไม่คิดไปสิ่งอื่น
ก็เป็นสมาธิแล้วครับ
อยู่ที่ว่าจิตจะอยู่กับสิ่งเดียวได้นานแค่ไหน

 

ผมกะเป็นภูมิแพ้แต่กะทำได้อยู่นะครับอา,ปานา

 

กายเป็นที่ธาตุ4มาประชุมกัน ลมเป็นปัจจัยหนึ่งของกาย
อึดอัดเป็นเวทนา เราไม่ได้อึดอัดนอกเหนือจากการที่ระลึกรู้

การระลึกรู้ที่ต่อเนื่องแบบรวดเร็วก็เป็นการสืบต่อ
ที่ทำให้ดูเหมือนว่า ความอึดอัดนั้นคงอยู่เฉพาะที่นั้นๆที่อึดอัด

แต่สภาพที่อึดอัดนั้นก็เป็นแต่การแสดงอาการทาง สันตติ
เกิด ดับ เกิด ดับ เป็นไตรลักษณ์

 

ญาติเป็นกรดไหลย้อนด้วยสิคะ เวลากำหนดลมที่ปลายจมูกเขาจะอึดอัดมาก อานาปานสติไม่ง่ายสำหรับคนป่วยเลยค่ะ

 

ใช้สวดมนต์ยาวๆช่วยกะได้ครับ
ใช้กะสินจับรูปพระ
ใช้คำบริกรรม
ใช้อะไรกะได้ครับ
ที่สำคัญตั้งใจจะทำป่าวเองคนเราตั้งใจทำมันกะทำได้หมดละครับ

 

กำหนดลมที่ปลายจมูกนี้ไม่รู้จักเหมือนกัน
หากกำหนดดูที่ปลายจมูกเป็นฐานที่ตั้ง
แล้วเห็นลมผ่านไปผ่านมาอันนี้พอรู้จัก

กายหายใจเองไม่ได้เข้าไปกำกับอะไรทางการหายใจ
มีหน้าที่ดูปลายจมูกแบบดูเฉยๆจริงๆไม่ได้ไปทำอะไร
เหมือน ยามเฝ้ารักษาหน้าประตู แต่ไม่ไปอะไรๆกับคนเข้าออก
คนที่เข้าออกประตูผ่านไปผ่านมาก็ไม่ใช่เรา

 

อาการ "บีบ" กรอบการรับรู้ ให้เข้ม ให้ชัด
ตรงนี้เกิดจาก ความเข้าใจผิด ในคำพระสอน
ที่ท่านจะพูดว่า ให้ "รู้ให้ชัดๆ" หรือ " บริกรรมให้ชัดๆ รัวๆ เร็วๆ "

คำว่า รู้ชัด รู้ไว รู้แจ้ง หมายเอา การรู้ไปตาม "ยถาภูตญาณ"
แปลเป็นไทยว่า รู้ไปตามที่มันเป็น

หาก รู้ได้ถูกต้อง อาการรู้ว่าไม่สามารถรู้ตามลมได้ ก็ถือว่า
เป็นการ รู้ชัด รู้ไว รู้เร็ว รู้รัวๆ

เพราะ อาการรู้ว่าไม่รู้ ไม่สามารถรู้ ก็จัดเป็นการรู้
อนุโลมไปตาม ยถาภูตญาณ รู้ไปตามที่เป็น


ลองเอาไป พิจารณาดู

แก้ความเข้าใจผิด ใน คำว่า "รู้ชัดๆ"

แล้วจะพบ จิตที่แน่วเป็นหนึ่ง เพียง เสี้ยววินาที ไม่ยากเลย

 

อนึ่ง พึงทราบว่า อานาปานสติ แม้นจะเป็น ยอดกรรมฐาน

แต่ก็ต้อง อาศัย พี่เลี้ยง

กรรมฐาน พี่เลี้ยงของ อานาปานสติ คือ มรณนุสติ

เช่น พระพุทธเจ้าเสด็จไปถาม พระอานนท์ ผู้เลิศในอานาปานสติ
จนสามารถ จดจำคำสอนของศาสดาเป็นจำนวนมาก แสดงถึง
พลานิสงค์ของบุคคลที่มี อานาปานสติ เป็นส่วนมาก

โดยทรงถามพระอานนท์ว่า วันนึง เธอนึกถึงความตายวันละกี่
ครั้ง พระอานนท์ตอบ ระลึกวันนึงแค่ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น

พระศาสดาถึงกับเอ็ดเอา ว่า ใช้ไม่ได้

ให้ระลึก ทุกลมหายใจ เข้า ออก

แต่ กรณีที่ ผู้ฝึกยังมีอาการ อ้างโรคภัย ไข้เจ็บ ก็ต้อง
หาจังหวะในการกล่าวให้ระลึก มรณานุสติ เพราะหาก
บอกกรรมฐานไม่ดูกาละเทศะ ผู้ฝึก จะหดหู่ แทนที่จะ

ปิ๊ง เข้าใจวิธีปฏิบัติ หน้าชื่น ทันตาเห็น

 

สุดยอดสอนเก่งจริงๆละ

 

ขอบคุณคัฟ อาจารย์แอร์ร่อน ที่ชม

จขกท มีไร เพิ่มเติม ซิบถาม อาจารย์แอร์ร่อน ( <--- เฉพาะ อ.แอรร่อน) เลยนะฮัฟ

 

ลองให้ญาติบริกรรมนับลูกประคำแบบสวดมนต์ง่ายๆก่อนดีกว่าค่ะ ลดความเครียดในการให้อยู่จุดจุดเดียวด้วย

 

แหม อาจารย์ แอร์ร่อน ก็ ถ่อมตัว

ป๋มยังระลึกได้

พอสามารถ รู้ว่าไม่รู้ หรือ รู้ ได้แบบ ยถาภูตาญาณ
ไม่มัวแต่ ยึดยื้อยื่นให้ตามใจตน โดยที่ ไปคิดแทน
ผู้อื่น

พอจิตเป็นหนึ่ง จิตจะเกิด ปิติ มหาศาล จนรู้ได้ว่า
ธาตุขันธ์นั้น คับแคบ แสบร้อน รองรับไม่ได้

อาจารย์แอร์ร่อน บอกว่า ให้ เมตตาแม้นกับ ธาตุขันธ์ตนเอง

แล้วแผ่ ปิติ ความเข้าถึง เข้าใจ ไปใน สรรพสัตว์อื่น
ก็เป็นอย่างนี้ ต่างมี ทุกขติดข้องดิ้นรนเข้าหาโลก
เหมือนกันหมดทั้งสิ้น แม้นแต่ โคขวิดก็ด้วย

เมื่อ อาจารย์แอร์ร่อน พร่ำบ่นสั่งสอนอยู่อย่างนี้
ดุจยานใหญ่

โลกของอาจารย์แอร์ร่อนในอดุมคติ ก็เหมือน มะม่วงสุกงอม

เพียง จขกท จะกรุณาส่งมือ ไปรับมาพิจารณา ก็พร้อมหล่นใสมือ

 

ขอบคุณครับผมไม่ใช้คนมะโนที่สุดละ55

 

เจ้สอนเก่งจริงๆละ
ที่จริงเรากะสอนได้แค่ศีลกะสมาธิละ
ปัญญาต้องให้เค้าตามระรึกเอา

 

กราบขอบพระคุณครับ อาจารย์ แอร์ร่อน

ที่ รับป๋มไว้พินา อุตสาห์ลำบาก ชม ให้ คะแนน

ขอเป็น ถ่านสองถุง ได้ไหม ฮับ ยังพอ หุงข้าวกินอิ่มได้

งานนี้ อาจารย์'หันต์แอร์ร่อน <--- ไม่เหาะ แล้วใคร จะเหาะ

 

ถ้าคุณอานิวรณ์ สะดวกและมีเวลาว่าง ผมรบกวนคุณอาช่วยกรุณา คลิ๊ก เข้าไปที่ หมายเหตุ ด้านล่างทั้งสองอันนี้ตามลำดับด้วยครับ ขอบคุณครับ

Spoiler: หมายเหตุ

Definitely, I am quite disappointed !!! ผมค่อนข้างผิดหวังครับที่คุณอาโพสต์เช่นนั้นครับ

Spoiler: หมายเหตุ