ลำนำเพลงรักของนักกลอน

วันนี้ติดสนุกมาจากห้องเรียนค่ะ กลอนอาจไม่สุภาพ ขออภัยด้วยนะคะ

 

น้ำใบย่านาง


เริ่มแรกสุดนะคะก็นำใบย่านางมาล้างให้สะอาดเสร็จ
แล้วก็นำมาแช่ในน้ำอุ่นอุณหภมิประมาณ 70 องศาเพื่อทำการฆ่าพยาธิ์ที่ติดมากับใบสดคะ

จากนั้นเราก็นำมาปั่นกับเครื่องปั่นพร้อมกับใบเตยเพื่อดับกลิ่นเขียวของใบย่านางคะ เคร็ดลับในการทำน้ำใบย่านางโดยใช้เครื่องปั่นเราจะต้องไม่ปั่นใบย่านางให้ละเอียดรวดเดียวจบนะคะ

เราต้องปั่นไปทีละนิดปั่นไปเรื่อยๆเพื่อจะได้น้ำให้มากขึ้นคะเสร็จแล้วเราก้นำน้ำมากรองแล้วผสมน้ำเปล่าเข้าไปด้วยเพื่อนลดความเข้มข้นของใบย่านาง

เก็บใส่ภาชนะเก็บไว้ดื่มปกติหลังจากที่ปั่นหรือคั้นน้ำแล้วเราสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 7 วันคะ ทางทีดีเพื่อให้วิตามินและคุณค่าของใบย่านางยังมีอยู่ในระดับที่ดีกว่าแนะนำให้คั้นมือจะดีกว่านะคะ


ยังไม่เท่านั้นนะคะใบย่านางยังสามารถเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักด้วยนะคะสรรพคุณครอบจักรวาลจริงๆ

ในส่วนของสมุนไพร มีสูตรใช้ลดความอ้วนมากมายหลายสูตรและสูตร ที่ทำง่ายๆและได้ผลดีได้แก่ วิธีเอา “ย่านาง” ทั้งต้น มีขายตามแผงขายพืชผักพื้นบ้าน ตามตลาดสดทั่วไป เป็นกำ กำละ 5-10 บาท

ใช้ทั้งกำล้างน้ำให้สะอาดต้มน้ำท่วมยาจนเดือด ดื่มขณะอุ่น 3 เวลาก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ครั้งละ 1 แก้ว

ต้มกินจนยาจืด ทำกินเรื่อยๆจะช่วยให้น้ำหนักค่อยๆลดลงได้
แต่ไม่ใช่ลดแบบฮวบฮาบ เมื่อน้ำหนักอยู่ ในระดับที่ต้องการแล้ว จะหยุดกินก็ได้ ข้อสำคัญต้องควบคุมอาหารด้วยจะได้ผลดี และเร็ว

Yada fairy tale~♥: ลดน้ำหนักด้วยใบย่านาง

 

ย่านาง เป็นพืชสมุนไพร ที่ใช้เป็นอาหาร และ เป็นยามาตั้งแต่โบราณ
หมอยาโบราณอีสาน เรียกชื่อทางยาของย่านางว่า
" หมื่นปี บ่ เฒ่า แปลเป็นภาษาภาคกลางว่า " หมื่นปีไม่แก่ "
ประสบการณ์ของผู้ป่วยที่ใช้ใบย่านางแก้ไขปัญหาสุขภาพ จนมีผลให้อาการเจ็บป่วยทุเลาเบาบางลง
- เนื้องอกในมดลูก มดลูกโต ตกเลือด ตกขาว ปวดตามร่ายกาย
- มะเร็งปอด
- มะเร็งตับ
- มะเร็งมดลูก
- โรคหัวใจ โรคไต โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เนื้องอกในเต้านม
- เบาหวานและความดันโลหิตสูง
- ขับสารพิษ
- ภูมิแพ้ ไอ จาม
- เริ่ม งูสวัด
- ตุ่มผื่นคันที่แขน
- อาการปวดแสบขัด ออกร้อนในทางเดินปัสสาวะ
- นอนกรน ไตอักเสบ
- อาการปวดขาที่แขน
- เล็บมือผุ
- เก๊าต์

 

ชีวิตคนเรานี้ ทำไมมีทุกข์ทางใจมากเหลือเกิน
บางปัญหาก็ไม่ทราบจะช่วยอย่างไร


องค์สัมมาพระพุทธเจ้าของเราทรงสอนเรื่อง ทุกข์กับวิธีดับทุกข์ ลองค้นคว้าดู
พระพุทธรูปนั้นเป็นปริศนาธรรมที่ดีเยี่ยมครับ
เวลาเรากราบพระพุทธรูป เคยสังเกตุไหมว่าทำไมสายตาของท่านจึงมองทอดลงต่ำ
ท่านสอนว่าให้มองดูปัญหาที่ใกล้ตัวเราก่อน อย่ามองอะไรที่มันไกลไปครับ
ส่วนบนศรีษะท่านที่เป็นตุ่มฯไม่เรียบนั้น คือชีวิตคนเราเกิดมา ไม่มีใครเอาดอกกุหลาบ
มาโปรยให้เราเดินหรอกครับ คือจะต้องพบกับอุปสรรคนานาประการ เป็นธรรมดา
ส่วนด้านบนแหลมสุด คือตัวปัญญา ที่จะเข้ามาแก้ไขปัญหาต่างฯที่พึงจะเกิดขึ้น แก้ไข โดยใช้สัมมาสติเป็นมาตัวควบคุมปัญญา ทำให้เราเข้าใจถึงที่มาของปัญหานั้นอย่างแจ่มแจ้งครับ

 

ใช้ใบย่านางในการเพิ่มคลอโรฟิล คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุล
บำบัดหรือบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะไม่สมดุล แบบร้อนเกิน ดังนี้
เด็ก ใช้ใบย่านาง 1-5 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว 200-600 ซีซี
ผู้ใหญ่ ที่รูปร่างผอม บางเล็ก ทำงานไม่ทน ใช้ 5-7 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอม บาง เล็กทำงานทน ใช้ 7-10 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างสมส่วน ตัวตัวโต ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว

 

ใช้ใบย่านางสดโขลกให้ละเอียดแล้วเติมน้ำ หรือ ขยี้ใบย่านางกับน้ำหรือปั่นในเครื่องปั่น
( แต่การปั่นในเครื่องปั่นไฟฟ้า จะทำให้ประสิทธิภาพลดลงบ้าง เนื่องจากความร้อนจะไปทำลายความเย็น
ของย่านาง ) แล้วกรองผ่านกระชอนเอาแต่น้ำ ดื่มครั้งละ 1/2 - 1 แก้ว วันละ 2-3 เวลาก่อนอาหารหรือตอนท้องว่าง
หรือผสมเจือจางดื่มแทนน้ำ เพราะถ้าเกิน 4 ชั่วโมง มักจะมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว ไม่เหมาะที่จะดื่ม
แต่ถ้าแช่ในตู้เย็น ควรใช้ภายใน 3-7 วัน โดยให้สังเกตุที่กลิ่นเปรี้ยวเป็นหลัก
นอกจากนี้แล้ว ยังสามารถใช้น้ำย่านางมาสระผม ช่วยให้ศีรษะเย็น ผมดกดำหรือชลอผมหงอก
ผสมดินสอพองหรือปูนเคี้ยวหมากให้เหลวพอประมาณ ทาสิว ฟ้า ตุ่ม ผื่นคัน พอกฝีหนอง
ย่านาง สมุนไพรมหัศจรรย์
ย่านางเป็นพืชสมุนไพร ที่ใช้เป็นอาหารและยามาตั้งแต่โบราณ
หมอเขียว(ใจเพชร มีทรัพย์) นักวิชาการสาธารณสุข นักบำบัดสุขภาพทางเลือก
มีประสบการณ์นำใบย่านางมารักษาผู้ป่วยหนัก หลายโรค พบว่าทุเลาเบาบางลง และหายป่วย
บางครั้งใช้ร่วมกับยาตัวอื่น แต่ส่วนใหญ่ คนที่ดื่มน้ำย่านางทุกวัน จะเห็นผลได้ภายในเวลา ๓ เดือน
โรคที่มีรายงานว่า ดื่มน้ำย่านางหาย เช่น ลดน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิตสูง
ตกเลือดจากมดลูก โรคเก๊าท์ และโรคเชื้อราทำลายเล็บ หรือเป็นผื่นคัน
เป็นอาการของโรคที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน
วิธีใช้ ใบย่านางตั้งแต่ ๓-๑๐ ใบ โดยพิจารณาจากลักษณะของผู้ป่วย นำมาโขลกให้ละเอียด
ผสมน้ำ ๑-๓ แก้ว ดื่ม วันละ ๒-๓ เวลา
(จากหนังสือ ย่านาง สมุนไพรมหัศจรรย์ ของ หมอเขียว)

 

นำน้ำย่านางกินวันละ ๑ แก้ว
รายงานผลกลับมาว่า ริดสีดวงทวารที่เป็นอยู่นาน ได้หายไป
อีกรายหนึ่ง ประจำเดือนไม่มาเป็นเวลาสาม - สี่ เดือน ไปหาหมอและรับยามากินก็ ยังไม่มา
หลังจากกิน น้ำใบย่านางได้ ๑๐ วัน ประจำเดือนก็มาตามปกติ
หากท่านผู้ใดได้รับผลของการกิน ใบย่านาง ก็ขอได้กรุณามารายงานผลให้ผู้อื่นได้ทราบด้วย
ถือเป็นวิทยาทาน
หมายเหตุ ใครสนใจสุขภาพใบย่านางที่ชาวอีสานมาใส่หน่อไม้นี่แหละใช้10-20 (แล้วแต่น้ำหนักตัว)ใบนำมาโขลกหรือคั้นกับน้ำกินประมาณ 3 แก้ว ดื่มก่อนอาหาร 3 เวลา ถ้าจะไปปั่นด้วยเครื่องไฟฟ้ามันจะลดความเย็นลง ใบย่านางมีฤทธิ์เย็น ใช้บำบัดหรือบรรเทาอาการอันเกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน เพราะคนส่วนใหญ่มีความเครียดสูง ถูกกดดันจากสภาพสังคมและเศรษฐกิจ ต้องแก่งแย่ง เร่งรีบฯ
สิ่งแวดล้อมก็มีมลพิษมากขึ้น โลกร้อนขึ้น อาหารและเครื่องดื่มก็ปนเปื้อนสารเคมีมากขึ้น คนอยู่กับเครื่องไฟฟ้า อิเล็คทรอนิกส์ สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุปัจจัยหลัก ที่ทำให้คนเจ็บป่วยด้วยภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน
อาการหรือโรคที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน ซึ่งสามารถใช้ใบย่านางปรับสมดุล บำบัดหรือบรรเทาได้เช่น ตาแดง ตาแห้ง แสบตา ปวดตา ตามัว ขี้ตาข้น, มีตุ่มแผล ออกร้อนในช่องปาก เหงือกอักเสบ นอนกรน ปากแห้งแตกเป็นขุย ปวดหัว ตัวร้อน ไข้ขึ้น มีเส้นเลือดขอดตามส่วนต่าง ๆ ของร่าวกาย ท้องผูก เริม งูสวัด อ่อนล้า เพลีย นอนพักก็ไม่หาย เจ็บปลายลิ้น เจ็บคอ เสียงแหบ ความดัน เบาหวาน เก๊าต์ เนื้องอก มะเร็ง ฯลฯ
พยายามเอาโรคเด็ด ๆ มาลงแต่มีอีก จริง ๆ แล้วภูมิปัญญาไทยแบบพื้นบ้าน ถ้าศึกษาให้ดีและนำมาทดลองปฏิบัติสุขภาพโดยองค์รวมจะดีขึ้น ของดี ๆ ยังมีอีกมาก ใครเป็นโรคไหน นำไปลองดู เราดื่มเป็นประจำ ไมเกรนที่เคยเป็นก็ไม่ค่อยมาเยือนแล้ว(ข้อมูลจากหนังสือ ย่านาง สมุนไพรมหัศจรรย์ โดย หมอเขียว ใจเพชร มีทรัพย์ นักวิชาการสาธารณสุข บำบัดสุขภาพทางเลือก ครูฝึกแพทย์แผนไทย)

 

วิธีใช้ย่านางอย่างถูกต้องมีดังนี้

ใช่ส่วนราก รากย่านางเป็นส่วนที่ออกฤทธิ์มากที่สุด สามารถนำมาฝนหรือต้มกินก็ได้ การฝนยานั้น ดังที่กล่าวไว้แล้วว่าใช้รากแห้งฝนกับน้ำซาวข้าว เพราะน้ำซาวข้าวมีฤทธิ์ลดไข้ด้วย ฝนให้ได้น้ำยาเข้มข้นดื่มครั้งละครึ่งแก้ว ช่วยลดไข้ได้เร็ว ยาฝนมีรสขมกินยาก อาจผสมน้ำผึ้งเพื่อให้กินง่าย

การต้ม เป็นวิธีที่นิยม ใช้รากย่านางสด 1 กำมือ ต้มน้ำ 3 แก้ว ให้เหลือ 1 แก้ว ยาต้มไม่มีรสขมกินง่าย กินวันละ 4 ครั้งๆ ละ? แก้วก่อนอาหารและก่อนนอน หรือทุก 4 ชั่วโมง เด็กเล็กลดลงตามส่วน วิธีใช้และขนาดยาดังกล่าวช่วยบรรเทาไข้ แก้ริดสีดวงลำไส้ด้วย ยังมีวิธีต้มกิน แต่ใช้ใบย่านาง 1 กำมือ ใส่น้ำพอท่วมยาประมาณ 3 ลิตร ต้มจนน้ำยางวดลงเหลือ 1 ใน 3 ส่วน จะได้น้ำยารสจืดเช่นกัน จึงเหมาะเป็นยากินสำหรับเด็กเล็ก ขนาดกินสำหรับผู้ใหญ่วันละ 4 ครั้งๆ ละ 1 แก้ว ก่อนอาหารและก่อนนอน เด็กลดลงตามส่วน

การต้มกินทุกส่วน คือใช้ทั้งเถา ใบ ราก ย่านางมาต้ม ใช้ประมาณกำมือ ใส่น้ำพอท่วมยา ต้มจนยางวดลงเหลือ 1 ใน 3 ส่วน ขนาดรับประทานเหมือนน้ำยาต้มใบ

วิธีคั้นน้ำกิน เอาใบย่านางสด 1 กำมือล้างน้ำให้สะอาด ตำผสมกับน้ำ 1 ลิตร จนได้สีเขียวเข้ม กรองด้วยผ้าขาวบาง อย่าให้มีเศษใบติดลงในน้ำยา แบ่งน้ำยากินครั้งละครึ่งแก้ว (ประมาณ 120 ซีซี) กิน 4 เวลา ก่อนอาหารและก่อนนอน

น้ำยาคั้นมีรสขมมาก ไม่เหมาะเป็นยากินสำหรับเด็ก แต่เหมาะสำหรับใช้เป็นยาชโลมตัวเด็กที่หน้าอก แผ่นหลัง ซอกคอ ใต้รักแร้ ช่วยลดไข้ได้เร็วขึ้น

วิธีใช้และขนาดรับประทานข้างต้น เหมาะสำหรับบรรเทาไข้ แก้ริดสีดวงลำไส้ ถ้าต้องการแก้พิษเห็ดเมา และแก้แพ้ยา โดยมีอาการหน้ามืด ใจสั่นวาบหวิวเหมือนจะขาดใจ ปวดหัวอย่างแรง มือเท้าชา ต้องใช้ยาที่มีขนาดแรงขึ้น คือ

นำย่านางทั้งเถา ราก ใบ 1 กำมือ หากใช้แต่ใบให้ใช้ 3 กำมือ ตำผสมข้าวเจ้าดิบ 1 หยิบมือ เติมน้ำครึ่งแก้ว ตำให้แหลก กรองคั้นด้วยผ้าขาวบางให้ได้น้ำยาราวถ้วยแกงใหญ่ (ประมาณ 350-400 ซีซี) เติมเกลือและน้ำตาลทรายเล็กน้อย กรอกดื่มครั้งเดียวให้หมด จากนั้นผู้ป่วยจะอาเจียนเอายาหรืออาหารพร้อมเห็ดพิษที่อยู่ในท้องออกมา รสจืดเย็นของย่านางจะทำให้ฤทธิ์ยาและเห็ดพิษเป็นกลางด้วย จากนั้นอาการเบื่อเมาต่างๆ จะค่อยๆ หายไป

ข้อควรระวังในการใช้ย่านางคือ ห้ามกินน้ำคั้นจากใบหรือเถาย่านางเกินครั้งละ 1 แก้ว และอาจเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน (ยกเว้นต้องการสำรอกพิษเบื่อเมา) และห้ามกินผลหรือลูกย่านางโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้คลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรง

 

ขอบคุณสรรพคุณย่านาง ดื่มทุกวัน วันละ1แก้ว...

 

ดื่มน้ำย่านางเขียวๆทีไร รู้สึกว่าตัวเองเป็นหน่อไม้ทุกที ๕๕๕
ก็เลยต้มให้เปลี่ยนสี ไม่ทราบว่าประโยชน์ลดลงมากหรือเปล่า

 

ถามผมเหรอ? ขอตอบว่า.ลดลงแน่นอนครับ เพราะผ่านความร้อน คลอโรฟิลด์โดนฆ่าทำลาย ดื่มทั้งเขียวๆเถอะครับ..ขอแนะนำ.

 

ขอแนะนำอีกอย่าง(เพิ่มเติม) ตื่นมาตอนเช้า นำโยเกิร์ต1ถ้วย ผสมน้ำมันงา1ช้อนโต๊ะคนให้เข้ากัน รับประทานตอนท้องว่าง ดีมากครับคุณครูติงติง..

 

มีประโยชน์อย่างไรบ้างคะ จะได้ลองดูค่ะ
เดี๋ยวพรุ่งนี้ไปหาซื้อน้ำมันงา

 

ไม่ทราบว่าน้ำย่านางที่เราคั้นเองกับมือ(น้ำย่านางเปลี่ยนสีเล็บด้วยค่ะ ๕๕๕)
เทียบน้ำคลอโรฟิลด์ที่เขาทำขายแพงๆ ประโยชน์ต่างกันมากแค่ไหนคะ

 

ประโยชน์มากมายครับ.อันดับแรก ช่วยล้างหลอดเลือด ลดความดัน มีแคลเซี่ยมสูงในน้ำมันงา และบำรุงพวกสมอง หัวใจ และไต..
(ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวด้วยครับ ทานให้ได้ทุกวัน ดีมากๆฮับบ..อิๆ

 

ไม่แตกต่างครับ ถ้ามีเวลามาคั้นย่านางก็ไม่ผิดกติกาครับ 5555..

 

คุณครูขาน้ำย่านาง มีแบบสำเร็จรูปมั้ยค้า คงไม่มีปัญญาทำทานเองแน่ๆ:'((smile)

 

เพราะทุกข์ตรมขมเศร้าเฝ้าถวิล
ฝันพังภินท์สิ้นสุขทุกสถาน
สู้ชีวิตยืนหยัดอย่างยาวนาน
เจอะคนพาลชีพหม่นทนทุกข์ใจ

ดิ้นรนไปหาทางให้ห่างทุกข์
เจอแบบฟลุ๊คเข้ามาหาทางแก้ไข
บันทึกเรื่องบางคราวต่างกันไป
ล้วนสอนใจให้เข้มแข็งแกร่งกว่าเดิม

 

น้ำมัน....จะทำให้อ้วนหรือเปล่าคะ.....

 

โอ้ว..อาจารย์ที่รักและห่วงใย !
แม้นอันใดมาพรากไม่มีหวั่น !
หมั่นตั้งใจเรียนรู้คู่ชีวัน !
เรียนคณิตกับคุณครูสบายใจ !