กระแส"พญานาค"กับข้อเท็จจริงบางอย่าง(มีคลิป) คนที่ไม่เชื่อควรดูด้วยดุลพินิจ

ช่วงนี้กินธัญพืชตอนเช้า
เที่ยงกินเมนูน้ำๆ
เย็นเน้นผักเยอะๆค่ะอาจารย์

ต้องลดจริงจัง เพราะจะเดินไม่ได้แล้วว

ลดจริงจังมากกกกก
ช่วงนี้ไม่ไหวแล้วค่ะเฮีย

 

ชา หมายถึง เส้นถูกกล้ามเนื้อบีบหรือกดไว้บางช่วง. เรื่องปกติ

ปวดตึงๆ ขยับยาก
หมายถึง เส้นขยับออกนอกแนวปกติ
เรียกง่ายๆว่าเส้นคต. เรื่องปกติ

ร้าวจิ๊ดๆภายในกระดูก
หมายถึงมวล กระดูก เริ่มมีปัญหา
ตามวัย


ทำท่านี้ให้ได้ อาจจะหลายครั้ง
หน่อยกว่าจะได้
เพื่อค่อยๆปรับกระดูกและเส้น ช่วงบน
ของร่างกาย
แก้ ชา และปวดตึง

และต่อมาบริหารด้วยท่าตามลำดับต่อไปนี้

เพื่อไล่ปรับกระดูกรวมทั้งเส้นที่เชื่อมต่อไป
ที่ช่วงล่างของร่างกาย
แก้ชาและปวดตึง ที่ต่อเนื่องมาจากช่วงบน

และกระดูกปวดตรงไหนให้
ใช้น้ำมันงากับไม้ ย้ำว่า ไม้
มานวด พวกไม้กดจุด ที่ปลายมนๆนั้นหละ
แก้กรณีเรื่องกระดูก


ไม่ยากยกเว้นกรณีใส่เหล็กมาแล้ว
ผ่าตัดมาแล้ว
หรือมีกระดูกงอก. ^_^

 

สู้ๆครับน้องเจน เฮียเอาใจช่วยครับ

 

เมื่อวานมามี้ไป X-Ray เหลือนิ่วแค่เม็ดเดียวเอง
สลายไปซะเยอะเเล้ว
หมอยังบอก งงๆ ว่าแค่นิ่วเล็กๆ เอง
ไม่น่าทำให้เกิดเลือดออกที่ช่องคลอดได้
..
หนูเรยบอกแม่ว่า ก็เฮียนภเคลียร์ให้ไปแล้ว
อาคุณหมอมีงง 555
..
กราบบบบบบบ ^___^~

 

ตอนนี้หายห่วงเรื่องสุขภาพมามี้ไปได้ ก็มาเซ็งเรื่องทางโลกต่อ~
เอาจริงนะ หนูว่า หนูคงไม่รุ่งเรื่องชีวิตคู่แหงๆ. แบบไม่รุ่งเรืองแต่รุ่งริ่งงง 555
..
พระพรหมท่านคงสแกนแล้วว่าคนที่เข้ามาท่าจะไม่ได้เรื่องได้ราว ท่านเรยดีดนิ้วเปรี้ยงๆให้ไปไกลๆ 555
นี่ขนาดว่าขออนุญาติแล้วหนาเนี่ยยังไม่รอดเบย 555 แง แง แง~
..
ตั้งใจจะไปไหว้พระแก้วมรกตตั้งแต่ปีที่เเล้ว
ในที่สุดปีนี้ก็ไ้ด้ไปสักการะท่าน สาธุเจ้าค่ะ
เอาบุญมาฝากกั๊บป๊มมม ^_*

 

ขอบคุณอาจารย์นพสำหรับ ท่าบริหารจ้า~~~
ขับรถกลับเข้าบ้าน จากการไปออกกำลังกายมา
ผ่านร้านเนื้อย่าง ทุกที เพราะอยู่ก่อนถึงบ้าน
เป็นอะไรที่ ต้องอดทนมากกกก ค่ะ
เพื่อสุขภาพ

สู้สุดๆคะเฮีย เพื่อสุขภาพและหุ่นดี 5555

คิดถึงเจ้แอม เจ้หายไปนาน
ดีใจที่คุณมาม๊าของเจ้ สุขภาพดีขึ้นๆแล้วว

 

..
..
มันจะจ้ำม่ำอะไรขนาดนั้นถึงกะเดินไม่ไหวเชียว
หรือออ..จะมีเทวดามาเข้าท้อง มีเบบี๋เป่าหว่าาา
หมูเจน 55555
(แซวเล่นเฉยๆ ไม่มีไร จุฟๆๆๆ)

 

ขาเล็ก ทีนี้ตัวเจนใหญ่ขึ้นๆหนาขึ้น
ข้อเข่าดังกร๊อบๆตลอดเวลาเลยจ้าเจ้
แถมนอนๆ ขาชาขึ้นมาเอง
เดินๆ บางที เส้นเอ็น มันปวดราวมาเอง เดินไม่ได้เลย
ได้หยุดเดิน ค่อยๆคลายตัว ถึงเดินต่อได้จ้าเจ้
อยากมีลูกสาวอยู่ แต่สองคนที่มี ก็ตีกันแล้ววว555

 

..
..
ฮ่าาๆๆ ถ้ามีลูกสาวขึ้นมานะ
เชื่อป้ะ?! เจ้าทะโมนน้อย 2 ลิง
ต้องเเย่งกันหวงน้องสาวแหงมๆ 5555
..
กินผักเยอะๆ ผักต้มผักนึ่ง จิ้มน้ำพริก
กินเล่นไปเรยมันจะอิ่ม งดข้าว
อาการที่ว่ามาเด๋วก็ดีขึ้น
เชื่อเฮียนภเด๋วดีเอง งิงิ

 

เจน กับ คุณหนุ่มโชคชัย
ลองวิธีที่ส่วนตัว
เอามาลงให้ดูนะครับ
เป็นการดูแลรักษาตัวเอง

ความจริงเรื่องพวกนี้
ถ้าเจอ อ. เสน่ห์ แบบที่ begin began
ไปเจอมา ไม่เกิน๕ นาที ก็ดีขึ้นแล้วหละครับ

ส่วนตัวเรียกว่าเป็นการจัดระบบกระดูก
และเส้นที่เกี่ยวข้องใหม่

ด้วยรูปแบบและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเรา
จากกิริยาท่าทางเรา มันส่งผลให้
กระดูกสันหลังมันคตได้ปกติ
ส่วนตัวเมื่อก่อนก็เป็น
จนส่งผลให้ขามีแรงไม่เท่ากัน
ขนาดขาก็จะไม่เท่ากันตามมา
และก็จะเดินเหมือนไม่สมดุลย์ตามมา
เพราะความสูงขาไม่เท่ากัน
จากกระดูกที่คต ตรงก้นก้บ
จากผลท
เมื่อมันคต มันเลยไปเกี่ยวเส้นเอนต่างๆ
ที่อยู่ข้างๆ ให้ผิดแนว ซึ่งอาจจะมีทั้งเบี้ยว
และจม(บริเวนสะบักหรือปีกตรงไหล่)

ปัจจุบันนี้ ส่วนตัวก็ยังบริหารด้วยท่าจัดกระดูกอยู่ เพราะบางทีชอบนอนตะแครง
(ปกติท่าที่ถูก เข่าอีกข้างต้องตั้งฉากกับ
ลำตัวเลย) บางทีนั่งนานๆ ก็เผลอหลังงอบ้าง

ประมาน อาทิตย์ สองอาทิตย์ มาทำครั้งหนึ่ง
เรียกว่า รู้เลยว่าเส้นบริเวนไหน ที่มันตึง

เรื่องพวกนี้ จะรักษาแบบบรรเทา
โดยที่ไม่ต้องเห็นหน้า และเจอตัว
หรือโดนตัวกันก็พอทำได้
แต่ว่า การรักษาดูแลตัวเองที่ดีที่สุด
คือตัวเราเองครับ

ยาที่ดีที่สุด คือตัวคนไข้เองนั่นหละครับ ^_^

ปล เจนอย่ายืน และ นั่งนานเกินไปและยกของหนักเกินตัว และปั่นจักรยานกลางอากาศ(คือนอนลง ยกขา ทำท่าปั่นจักรยาน)

 

พูดถึงคลิปวิดีโอที่ท่านอจ.นพนำมาลง
9 ขอเข้ามา...ยืนยัน"ได้ผลดี"
เพราะตัวเองเคยลองทำดูแล้ว(เลือกทำบางท่า)
แต่หยุดไปร่วมครึ่งปี...เพราะขี้เกียจ
และมีท่าบริหารอื่นๆเข้ามาแทน

...ที่ว่าได้ผลดีคือ
ชอบตื่นขึ้นมาฉ.ในเวลานอนกลางคืน
...จากที่เคยเข้าห้องน้ำฉ.4-5ครั้ง
ทั้งที่ก่อนนอน 2-3 ชม.ไม่กล้าดื่มน้ำเลย
(แต่อาการก็ยังเหมือนเดิม)

หลังจากท่าบริหารไปได้ 3-4 เดือน
(แค่เช้าวันละครั้ง 20-30นาที)

ผลปรากฏว่า...
"หายเป็นปลิดทิ้ง อย่างน่าประหลาดใจ"

(หลังจากหยุดทำไปร่วมครึ่งปี
อาการตอนนี้กลับเป็นขึ้นมาใหม่)
นับแต่วันนี้...คงต้องลองทำใหม่แล้วหละ)


(Tricks ส่วนตัวๆ)
เมื่อทำจนชำนาญจำท่าต่างๆได้ดีแล้ว
เวลาทำ...ให้เปิดโทรทัศน์ดู(ฟัง)รายการที่โปรค
แต่ให้เปิดเสียงเบาๆพอได้ยิน
จะทำให้เราเพลิน...ไม่เบื่อ
...ส่วนร่างกายก็เคลื่อนไหวไปตามปกติ

 

หายหน้าไปนาน...พอทำให้ทุกคนคิดถึง
โดยเฉพาะ 9 ที่ติดใจลีลาร่ายรำในการเขียน
...ไม่ทราบว่าฟ้อนรำสวยกริ๊บ ด้วยป่าว

555 ตามที่ดึงมาให้อ่านข้างล่างนี้คับ

".....พระพรหมท่านคงสแกนแล้วว่าคนที่เข้ามาท่าจะไม่ได้เรื่องได้ราว ท่านเรยดีดนิ้วเปรี้ยงๆให้ไปไกลๆ 555
นี่ขนาดว่าขออนุญาติแล้วหนาเนี่ยยังไม่รอดเบย....."

".....มันจะจ้ำม่ำอะไรขนาดนั้นถึงกะเดินไม่ไหวเชียว
หรือออ..จะมีเทวดามาเข้าท้อง มีเบบี๋เป่าหว่าาา
หมูเจน 55555....."

".....ฮ่าาๆๆ ถ้ามีลูกสาวขึ้นมานะ
เชื่อป้ะ?! เจ้าทะโมนน้อย 2 ลิง
ต้องเเย่งกันหวงน้องสาวแหงมๆ....."


ปล.แนบท้าย
...ขอยินดีด้วยที่คุณแม่สุขภาพดีขึ้น

ส่วนชีวิตคู่ตามพรหมลิขิต
...คนที่เป็นเนื้อคู่จะมา
...ยามที่เราไม่สนใจมาก

 

..
..
เป็นคนร้องรำเต้นไม่ได้เรื่องเรยฮ้ะเฮีย9
ร้องรำทำเพลงไม่ค่อยเก่ง
ถนัดแต่เรื่องงานประดิดประดอยเย็บปักถักร้อย
ก็นะ..แม่พลอยมาเกิดก็งี้ 5555
..
กะคนนี้หนูก็ไม่ตั้งใจจะสนสักกะจิ้ดเร้ยย
มาป้วนเปี้ยนวนเวียนเป็นปีๆจนหนูใจอ่อน
แต่ตอนนี้หนูอ่อนใจละ เลิกสน~
อยู่คนเดียวก็ด๊ะ เช๊อะ!
เกาะคาน วนไป 555555

 

เชื่ออาจารย์นพ แบบ ยั่งยืน เลยจ้าเจ้
เนี่ยก็ทำตามวิธีที่อาจารย์สอนมา
ทั้งสุขภาพ และ เรื่องอื่นๆ
แบบ เคร่งมากๆเลย
ถ้าวันไหนไม่ได้ทำ จิตใจจะ คิดๆ ตลอด ว่าลืมทำอะไรน้อ
พอคิดออก โล่งใจ นอนสบายยย
อิอิ เจ้ เจนจะบอกว่า เจนสูง 154 หนักตั้ง 63.5 โอ้ยย
คนมาทัก ท้องๆ หลายคนเลย
เลยบอกเขาไป ว่าท้องลูกอีกคนชื่อน้อง ไขมันส่วนเกินค่ะ

 

แว่บแรก ที่ปั่นจักรยาน แต่เจนยังอ่านไม่ถึง กลางอากาศ
จินตนาการเจนคือ ปั่นรอบหนอง มีตกคลองหนองประจักษ์แน่นอนเลย
นอกจากจะอ้วนจอมพลัง ยังสายตาไม่ดีอีก
แต่อาจารย์บอก ปั่นจักรยานกลางอากาศ
อ๊อ~~~~ เป็นท่าออกกำลังกายอย่างหนึ่ง

ขอบคุณค่ะอาจารย์นพ
ช่วงนี้ เจนจะหุ่นดีเหมือนเดิมให้ได้
ฝันว่าตัวเองหุ่นดี ผมยาวสลวย มาหลายวันล่ะ
จะทำฝันให้เป็นจริงค่ะ

 

ดีใจด้วยจริงๆครับน้องแอม ขอให้คุณแม่หายป่วยไวไวนะครับ
ตอนนี้เฮีย ก็ไปทำกายภาพหัวไหล่ซ้ายมา 4 ครั้งแล้ว อาการดีขึ้นมากๆเลย
ยกแขนได้แล้ว ยังมีอาการตึงๆ แต่ไม่ปวดมากแล้วจ้าา

 

อ้าว ของผมก็ทำได้ด้วยเหรอครับอาจารย์นพ นึกว่าให้น้องเจนทำคนเดียว ขอบคุณมากๆครับ
เดี๋ยว เวลากลับจากโรงพยาบาลแล้ว จะลองทำดูนะครับ

 

เราจะสุขภาพดี
พอลดน้ำหนักลงแล้ว
ฉลองงงง หมูทะ ค่า~~~~

 

..
..
ขอบคุณฮาฟฟฟ สู้ๆ ฮ้ะเฮียเด๋วก็หายแล้ว

 

ท่านี้สำคัญมาก ควรทำให้ได้ครับ
ถ้าทำได้ และยืดแขนไปด้วย และสามารถขยับร่างกายช่วงบนได้
กระดูกช่วงกลางหลังที่มันเอียงไปด้านขวาจะกลับมาเข้าที่ปกติได้ กับ
เส้นที่จมบริเวนสบักหรือปลีกช่วงล่าง(ที่ต่อจากระดูกหลังช่วงกลางด้านซ้าย)
มันจะไปดึงเส้นที่หลุดมาข้างบนช่วงปลีกตรงหัวไหล่ข้างๆคอเราด้านซ้ายให้มันจะเข้า
ที่เดิมได้ด้วยครับ. ^_^

แล้วค่อยไปทำตาม คลิป วีดีโอ
ก็จะเป็น การจัดระเบียบเส้นที่เชื่อมโยง
ลงไปขาทั้งสองข้างต่อไปครับ


ปล ช่วงนี้ ต้องไปงานศพ
อ. ที่เคารพท่านหนึ่ง ที่ ขก.
เป็นไอดอลในการสอนเลย
คือเดินเข้ามาตัวเปล่า แต่สอนรู้เรื่อง
สอน ฟิสิกส์ด้วยนะ

อีกคน อายุไม่มาก
มีแฟนเป็นสาธารณสุข
แต่เป็น ไวรัส B คนนี้เป็นคนรั้น
เถียงหมอตอนตรวจเจอโรค เมื่อ ๒ ปีก่อน
ที่สำคัญ เป็นพวก ปากพล่อย
ขอบแซว อ.สาวๆ ล่าสุด ช่วงปลายปีที่แล้ว
แซวแล้วลามปามมาถึง ส่วนตัว
ประมานว่า รู้แล้ว(เป็นเรื่องที่ส่วนตัวทำ)
ทำเป็นแซวฝาก
อะไรประมาณนี้

เคสนี้ ล่าสุดร่างกายพังแล้ว
อัดมอร์ฟีนอยู่ รอตายอย่างเดียว
เพราะจิตมันทิ้งกายแล้ว

กรณีนิสัยแบบพวกนี้ ส่วนตัว
จะอุเบกขารับรู้อย่างเดียวครับ
ไม่รู้เป็นไร เกลียดมากเลย
พวกแซวคนแบบพาดพิง
เชิงดูถูก แล้วก็ยกตนเองให้ดูดี
ทั้งๆที่ตัวเองก็มีครอบครัวอยู่แล้ว

เล่าฟังเฉยๆครับ