ราชาโยคะ-โยคะแห่งการฝึกจิตและความคิดที่ดี

ราชาโยคะ-โยคะแห่งการฝึกจิตและความคิดที่ดี โดยชุติมา วงษ์สวัสดิ์ ​

​

ในการที่จะทำให้เราเกิดความสงบนั้นเราจึงมีความจำเป็นต้องฝึกให้เรามีการคิดทางบวกและสมาธิ เช่นเดียวกับรถยนต์ที่ต้องการคนขับรถที่มีฉลาด ร่างกายของเราก็เช่นเดียวกันที่ต้องการจิตที่สมดุลย์ สามารถควบคุมได้ การทำสมาธิโดยปกติทั่วไปนั้นจะช่วยให้เราบรรลุสิ่งเหล่านี้ จิตจะชัดเจนและจดจ่อมากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น ในเรื่องของการคิดทางบวกนั้นนำไปสู่การเกิดปัญญาและความสงบภายใน ในการฝึกโยคะนั้นมีวิธีการปฏิบัติหลายแนวทาง

อาทิ หะฐะโยคะ ราชาโยคะ ภักติโยคะ กรรมะโยคะ ญาณะโยคะ และเอกสารแจกฉบับนี้ผู้เขียนขอกล่าวถึงราชาโยคะซึ่งเป็นแนวทางที่ผู้เขียนชื่นชมในหลักการอย่างยิ่ง จึงทำให้ผู้เขียนอดรนทนไม่ได้ เพราะวิญญาณของการเป็นผู้เรียนรู้ตลอดชีวิตของผู้เขียนจึงทำให้ผู้เขียนตัดสินใจเดินทางไปที่ Brahma Kumaris, World Spiritual University ที่ Pandav Bhawan, New Delhi

ซึ่งเป็นสำนักงานภาคพื้นแห่งหนึ่งของมหาวิทยาลัยทางจิตของโลก เพื่อศึกษาในเรื่องราชาโยคะให้ลึกซึ้งลงไปท่านผู้อ่านหลายท่านอาจยังไม่เข้าใจว่าราชาโยคะคืออะไร ดังนั้นผู้เขียนจึงขออ้างคำอธิบายของนักวิชาการและผู้เชี่ยวชาญในโยคะศาสตร์บางท่านดังนี้ เพื่อให้ท่านผู้อ่านพอเข้าใจภาพรวมของ ราชาโยคะกันบ้าง ละเอียด ยาน้อย(2544: 21)

กล่าวว่าราชาโยคะเป็นการควบคุมจิตใจ เป็นการปฏิบัติทางจิตเพื่อเข้าสู่พระผู้เป็นเจ้า (จะใช้ปฏิบัติควบคู่ไปกับหะธะโยคะเสมอ) Jennie Bittleston (2001 : 15) กล่าวถึงราชาโยคะว่า รูปแบบในยุคแรกเริ่มของโยคะนั้นคือการฝึกสมาธิ (meditation) ในศิลปแห่งพุทธตะวันออกโบราณ ได้พรรณนาถึงการฝึกสมาธิอยู่บ่อยครั้ง Howard Kent (1999: 20) กล่าวถึงราชาโยคะว่าเป็นราชาแห่งโยคะ (the king of yogas) เพราะคำว่า

 

คงหมายถึง อาสนะโยคะ ถ้าในกระทู้เป็นการฝึกจิต น้ะจ้ะ ..

สำหรับอาสนะโยคะ เคยอ่านเจอว่ามี เรียนฟรีนะคะ สอนที่ ม.เกษตรฯ

ลองโทรถามดูนะคะ ที่ ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี โทร.0-2941-3349

แต่ถ้าต้องเรียนแบบเสียเงิน ไม่แพงมากและได้ความรู้ แนะนำที่ สถาบันโยคะวิชาการ

ของมูลนิธิหมอชาวบ้านค่ะ สอนอาสนะพื้นฐาน 14 ท่า เรียนวันละ 2 ชั่วโมง

ทั้งหมด 8 ชั่วโมง ค่าเรียน 800 บาท