รบกวนถาม อ.อาชวิน และสมาชิกทุกท่านครับ

รออ่านด้วยคนครับ ให้ความรู้แยะดี และขอบคุณในความมุ่งมั่นที่จะให้ความรู้ถึงแม้จะไม่ค่อยว่าง เป็นกำลังใจให้ครับ

 

ความรู้คุ้มครองทุกท่าน ครับ

 

สวัสดีครับ กลับมาแล้วครับ เมื่อ 4 วันที่แล้ว ^_^
จะได้เริ่มแปลต่อซะทีครับ อิอิ
เมื่อวัน พฤ ที่ผ่านมาก็ได้ แวะไปเยี่ยม อ.อาชวินแล้วด้วย ได้เจอน้องจิ๊บ และคุณลูกลิงด้วยครับ อ้อได้คุยโทรศัพท์กับพี่เมาท์ด้วย (ถามทาง) เพราะหลงทาง หาไม่เจอครับ ^_^ ต้องขอบคุณพี่เมาท์อีกทีครับ ไม่งั้นผมคงวนไปมาหาบู้ท อ ไม่เจอแน่เลย

 

ตั้งแต่บทนี้จะเป็นการเตรียมตัวสำหรับเป็นผู้รักษาแล้วนะครับ ที่ผ่านมาเป็นแค่พื้นฐาน (พื้นฐานเยอะ จริงๆ อย่างที่บอกครับ เล่มนี้สำหรับมือใหม่เช่นผม) ^_^

แบบฝึกหัดที่ 13 การผ่อนคลายทั้งร่างกาย

• ถอดรองเท้าออก และนอนราบลงกับพื้น แต่ถ้าทำไมได้ให้หาที่ที่จะให้ความรู้สึกผ่อนคลายที่สุด และหายใจตามปกติ
• แบบฝึกหัดนี้จะเกี่ยวข้องกับ การสัมผัสถึงความตึงเครียดในร่างกาย และให้หลับตาลง
• กำหมัดให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ และคลายออกอย่างช้าๆ สังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้น ทีนี้ลองให้สัมพันธ์กับการหายใจดู โดยให้หายใจเช้าและกำหมัดให้แน่น เมื่อหายใจออกให้คลายหมัดที่กำไว้อย่างช้าๆ
• ให้ทำอีกครั้ง (หายใจเข้ากำหมัด หายใจออกคลาย) และให้จดจำความรู้สึกตอนคลายหมัดไว้ ทีนี้ให้หายใจเข้า และจินตนาการว่านำความสงบเข้าไป และเมื่อหายใจออกให้ปลดปล่อย ความเครียด ความกังวล และปัญหาออกไป
• วางจิตไว้ที่เท้าซ้าย ค่อยๆ รู้สึกผ่อนคลายที่นิ้วเท้าทีละนิ้ว และขึ้นมาที่ข้อเท้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ผสมการผ่อนคลบายให้เข้ากับการหายใจออก เมื่อหายใจออก ให้รู้สึกว่าผ่อนคลายความตึงเครียด
• วางจิตไว้ที่ขาอีกข้าง และเริ่มต้นผ่อนคลาย
• ทีนี้เลื่อนขึ้นมาที่ท้อง ไหล่ อก หลัง คอ และ หัว หน้า เมื่อหายใจออกให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• ต่อมาให้คงอยู่ในสภาพผ่อนคลายไว้ หายใจตามปกติ และสังเกตว่าส่วนใดของร่างกายยังตึงเครียดอยู่ ก็จัดการผ่อนคลายเฉพาะส่วนนั้นๆ และถ้าพร้อมที่จะตื่น ก็ให้ค่อยๆ ขยับมือและนิ้วเท้าก่อน และลุกขึ้นอย่างช้าๆ

ไม่ต้องกังวลว่าจะหลับไป คุณสามารถใช้มันเป็นเครื่องมือทำให้หลับได้ บางคนอาจจะใช้ร่วมกับเพลงบรรเลง เบาๆ ด้วยแบบฝึกหัดนี้คุณจะสามารถผ่อนคลายร่างกายได้ และที่สำคัญพลังงานในร่างกายจะไหลอย่างสดชื่น และเป็นจังหวะที่สงบขึ้น เพราะจะเกิดสมดุลย์ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการผ่อนคลายถึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา<O

 

แบบฝึกหัดที่ 14 การพักผ่อนด้วยการเดินภายในจิตใจ
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o> </o>

• นั่งอย่างผ่อนคลาย โดยให้เท้าสัมผัสพื้น หงายผ่ามือขึ้น ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย และเริ่มจินตนาการว่าคุณกำลังก้าวเดิน เข้าไปในจิตใจ
• โฟกัสไปที่ลมหายใจและเสียงของลมหายใจสักครู่ ทีนี้ผ่อนคลายจิตใจ ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ในประเทศนี้แล้ว กำลังเดินอยู่บนทางเล็กๆ พระอาทิตย์กำลังส่องแสง และคุณกำลังรู้สึกเป็นสุข
• คุณกำลังเดินอยู่ สายลมเย็นๆ เข้ามาปะทะที่แก้ม ต้นไม้โอนเองไปตามสายลม ตามรายทางมีสัตว์น่ารักๆ และคุณรู้สึกสงบขึ้น
• ข้างหน้าคุณ เห็นทางเข้าประตู ด้านหลังของมันมีสวนที่สวยงาม เมื่อเดินเข้าไปให้หยุดดูดอกไม้ ต้นไม้เหล่านั้น
• คุณมองเห็นม้านั่ง และได้เข้าไปนั่ง เวลาดูเหมือนจะหยุดลง คุณไม่มีทั้งความกลัว กังวลใดๆ คุณตัดสินใจนั่งต่อพักใหญ่ ด้วยความปิติยินดี
• ตอนนี้คุณคิดได้ว่าถึงเวลาที่ต้องไปแล้ว และเดินออกไปที่ประตู มองย้อนกลับไปที่สวน และเดินออกไปสองข้างทางด้านนอก เต็มไปด้วยต้นไม้มากมาย
• คุณค่อยๆ เดินผ่านทางเส้นเดิม กลับมา ข้างทางเต็มไปด้วยต้นไม้ และสัตว์ เหมือนตอนมา สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณสดชื่น และตอนนี้คุณรู้สึกว่าพร้อมแล้วที่จะกลับมา
• ทางเส้นนี้ได้นำคุณกลับมายังเก้าอี้ และให้คงอยุ่ในความรู้สึกนั้นสักพัก
• กลับมาสู่ความรู้สึกปัจจุบัน ถูผ่ามือทั้งสองข้างสักพัก ก่อนลุกขึ้นยืน

<o> </o>
ด้วยวิธีฝึกการผ่อนคลายทางจิตใจแบบนี้ คุณสามารถประยุกต์ และสร้างวิธของคุณเองขึ้นมาได้ และเมื่อลูกค้า (ผู้ถูกรักษา) เข้ามา คุณควรสอนให้ลูกค้าเริ่มทำการผ่อนคลายก่อน ที่จะเริ่มทำการรักษา<o></o>

 

สู้ๆนะคะพี่โจ้-*

สู้ๆนะคะพี่โจ้ รออ่านอยู่คะ
คิคิ(b-smile) คิคิ

 

แอบอ่านอยู่นาน น่าสนใจ ขอ print ไว้อ่านนะคะ ไม่ว่ากันนะ แต่ถ้าว่ากัน....นี่ก้อ print ได้เล่มหนาแล้วนา..อิ อิ (หมึกจะหมดเครื่องอยู่แล้ว) เอาไว้ศึกษาค่ะ ขอบคุณนะคะ...

 

แบบฝึกหัดที่ 15 การลบ ล้าง พลังงานออกไป

ในชีวิตประจำวันของเรา เป็นเรื่องธรรมชาติที่ร่างกายจะดูดซับ พลังงานที่หลากหลายเอาไว้ บางอย่างดี และบางอย่างไม่ดี สิ่งแรกที่ต้องทำก่อนทำการรักษาคือต้อง ลบ พลังงานที่ถูกสะสมออกไปก่อน<O
1. ยืนแยกขาออกหรือนั่งโดยให้เท้าติดพื้น ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย
<O
2. แสงที่จะใช้ลบคือ แสงสีเงิน จินตนาการว่าคุณสามารถหายใจเอาแสงสีเงินเข้าไปในร่างกายได้ และให้แสงเป็นเหมือนน้ำตกขึ้นไป และเมื่อหายใจออก แสงสีเงินนี้ก็ไหลออกไปจากร่างกายในทุกทาง
<O
3. พลังงานในร่างกายคุณเริ่มที่จะถูกลบไป โดยแสงสีเงิน ปล่อยให้แสงนี้เข้า
ไปลบพลังงานเก่าๆ จนกระทั่งคุณรู้สึกว่าร่างกายสะอาดขึ้นทั้งภายนอก-ใน

โปรดจำไว้ว่าแสงสีเงินคือแสงที่ใช้ทำความสะอาด หรือ ลบซึ่งคุณก็สามารถใช้แสงนี้ บวกกับการใช้ความตั้งใจทางจิต (ไม่รู้ว่าจะแปลยังไงครับ)Mental intension (น่าจะหมายถึงการอธิฐาน) ในการลบพลังงานเก่าๆ ในสิ่งของหรือสถานที่ได้<O></O>

 

แบบฝึกหัดที่ 16 การหายใจด้วยความรักและความสงบ
1. นั่งบนเก้าอี้โดนให้เท้าสัมผัสพื้นเช่นเดิม ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย หงายฝ่ามือขึ้นวางลงบนตัก (การหงายฝ่ามือขึ้นจะทำให้คุณตระหนักถึงพลังงานรอบตัวได้) และหายใจอย่างช้าๆ สักสามที

2. ความรักคือความกลมกลืนของทุกสิ่ง และให้จินตนาการว่าคุณสามารถหายใจเอาพลังงานของความรักเข้าไปได้ คุณอาจจะจินตนาการว่าพลังงานนี้คือสีชมพู และเริ่มหายใจเข้าไปและให้พลังงานความรักสีชมพู ไหลกระจายไปทั่วทั้งร่าง ทุกจุด และเมื่อกายใจออกให้นำความกังวล ความกลัวออกไป
<O
หายใจเข้าไปอย่างต่อเนื่อง ให้จินตนาการว่าพลังงานนี้มาคลุมรอบๆ ร่างเอาไว้และไหลกระจายออกไปคลุมทั้งห้องไว้

3. ความสงบคือทั้งหมดของชีวิต มันไม่ใช่เรื่องของการแข่งขัน ความสงบเป็นพลังงานที่สร้างสรรค์ จินตนาการว่าคุณสามารถหายใจเข้าเอาพลังงานแห่งความสงบเข้าไปได้ ซึ่งมันคือสี ขาว ชมพู หรือฟ้า ทำเหมือนการหายใจด้วยพลังงานความรัก และเมื่อหายใจออกก็นำความกังวลออกไป

4. ปล่อยให้พลังงานความสงบไหลเข้าครอบคลุมออร่าของคุณและให้ไหลกระจายออกไปทั่วทั้งห้อง
<O
ทีนี้คุณจะได้บรรยากาศที่พร้อมจะรักษา ด้วยความรักและความสงบ นี่คือห้องที่จำเป็นสำหรับการรักษาผู้ป่วย<O</O

 

ตั้งแต่แบบฝึกหัดที่ 17 จะเริ่มต้นฝึกการรักษาแล้วครับ (บทที่ 13-16 ที่ผ่านมาเป็นการเตรียมตัวสำหรับการรักษา ส่วนก่อนหน้านั้น 1-12 เป็นพื้นฐาน)
ซักสอง-สามวันจะทยอยแปลเรื่อยๆ แล้วครับ ^_^

 

ยินดีด้วยค่ะ คุณ ojo ที่เรียนสำเร็จแล้ว และขอบคุณในความมีน้ำใจด้วยนะคะ ^^

 

แบบฝึกหัดที่ 14 การพักผ่อนด้วยการเดินภายในจิตใจ
fficeffice" /><O></O>

• นั่งอย่างผ่อนคลาย โดยให้เท้าสัมผัสพื้น หงายผ่ามือขึ้น ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย และเริ่มจินตนาการว่าคุณกำลังก้าวเดิน เข้าไปในจิตใจ
• โฟกัสไปที่ลมหายใจและเสียงของลมหายใจสักครู่ ทีนี้ผ่อนคลายจิตใจ ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ในประเทศนี้แล้ว กำลังเดินอยู่บนทางเล็กๆ พระอาทิตย์กำลังส่องแสง และคุณกำลังรู้สึกเป็นสุข
• คุณกำลังเดินอยู่ สายลมเย็นๆ เข้ามาปะทะที่แก้ม ต้นไม้โอนเองไปตามสายลม ตามรายทางมีสัตว์น่ารักๆ และคุณรู้สึกสงบขึ้น
• ข้างหน้าคุณ เห็นทางเข้าประตู ด้านหลังของมันมีสวนที่สวยงาม เมื่อเดินเข้าไปให้หยุดดูดอกไม้ ต้นไม้เหล่านั้น
• คุณมองเห็นม้านั่ง และได้เข้าไปนั่ง เวลาดูเหมือนจะหยุดลง คุณไม่มีทั้งความกลัว กังวลใดๆ คุณตัดสินใจนั่งต่อพักใหญ่ ด้วยความปิติยินดี
• ตอนนี้คุณคิดได้ว่าถึงเวลาที่ต้องไปแล้ว และเดินออกไปที่ประตู มองย้อนกลับไปที่สวน และเดินออกไปสองข้างทางด้านนอก เต็มไปด้วยต้นไม้มากมาย
• คุณค่อยๆ เดินผ่านทางเส้นเดิม กลับมา ข้างทางเต็มไปด้วยต้นไม้ และสัตว์ เหมือนตอนมา สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณสดชื่น และตอนนี้คุณรู้สึกว่าพร้อมแล้วที่จะกลับมา
• ทางเส้นนี้ได้นำคุณกลับมายังเก้าอี้ และให้คงอยุ่ในความรู้สึกนั้นสักพัก
• กลับมาสู่ความรู้สึกปัจจุบัน ถูผ่ามือทั้งสองข้างสักพัก ก่อนลุกขึ้นยืน

<O></O>
ด้วยวิธีฝึกการผ่อนคลายทางจิตใจแบบนี้ คุณสามารถประยุกต์ และสร้างวิธของคุณเองขึ้นมาได้ และเมื่อลูกค้า (ผู้ถูกรักษา) เข้ามา คุณควรสอนให้ลูกค้าเริ่มทำการผ่อนคลายก่อน ที่จะเริ่มทำการรักษา<O></O>

**ขออนุญาตเอาfont มาขยายให้ค่ะ ^.^

 

ขอขอบคุณ คุณ OJO ที่ช่วยแปลให้ คนที่สนใจ อ่านและทำตาม
ผมมีต้นฉบับ แต่ไม่ได้ อยู่ใกล้มือ
ขอให้ ย้ำอีกครั้ง ว่า
ที่บอกว่า สีเงิน คือ สี " บรอนซ์เงิน/หรือสีตะกั่วตัด
ไม่ใช่ สีน้ำเงิน ที่เรียกว่า Blue อย่างนั้นใช่ใหม

เพราะ ความหมายของ พลัง จะผิดไป

 

ครับ อ.อาชวิน หนังสือเค้าใช้คำว่า Silver ครับ สีเงิน สีตะกั่ว อะคับ
The light that clears is silver

Silver is the light of cleaning and clearing. You can use this colour with mental intention to clear objects and places of old energies.

 

ขอบคุณ คุณ Surapar ด้วยครับที่มาอวยพร ^_^

 

เพิ่งเข้ามาอ่านขอบอกว่าเยี่ยม
และขอขอบคุณครับจะติดตามครับ

 

แบบฝึกหัดที่ 17
การปรับจูนเข้ากับผู้ถูกรักษา

ให้คุณหาคู่ฝึกของคุณมาหนึ่งคน ที่เต็มใจจะเข้าร่วมทดลองกับคุณ และห้ามถาม หรือรู้ข้อมูลของอีกฝ่ายมาก่อน และระหว่างและหลังการทดลองก็อย่าเพิ่งบอกอะไร

• นั่งตรงข้ามคู่ของคุณ หายใจให้สงบ ปิดตาของคุณและเพ่งไปที่จุดตรงหัวใจ (Heart center) และให้จินตนาการว่าเมื่อคุณหายใจ หัวใจของคุณก็เปิดออก (หนังสือไม่ได้บอกว่า หายใจเข้าหรือออกครับ) สัมผัสถึงพลังงานที่ไหลเข้าสู่ร่างกาย และไหลออกไปสู่คู่ฝึก
• เมื่อคุณโฟกัสไปที่จุดหัวใจ ให้ลองสัมผัสความรู้สึกทุกๆ อย่างที่เกิดขึ้นของคู่ฝึกคุณ อาจจะเป็นความรู้สึกของคู่ฝึก ภาพ สี อื่นๆ แต่ไม่ต้องพยายามเข้าใจ หรือเพ่งนานเกินไป หรือพยายามวิเคราะห์ ตัดสินมัน เพียงแค่ดูดซับสิ่งเหล่านั้นไว้ในตัวคุณก่อน
• นั่งต่อไปอีกประมาณ 2-4 นาที และลืมตาขึ้นพร้อมทั้งเขียนโน้ตย่อเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณได้รับจากคู่ฝึก อย่าเพิ่งแลกเปลี่ยนข้อมูลกัน คุณจะต้องใช้มันอีกในแบบฝึกหัดต่อไป

<O
แบบฝึกหัดที่ 18 การปรับจูนเพื่อการรักษา
<O
ยังคงอยู่กับคู่คนเดิมของคุณ ทีนี้คุณต้องเล่นบทผู้รักษา ส่วนคู่ฝึกให้เป็นลูกค้า (ผู้ถูกรักษา) ผู้ถูกรักษาจะนั่ง นอน หรือยืนก็ได้ แต่ควรจะลืมตา

• หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายและกลับมาหายใจตามเดิม เพ่งความสนใจไปที่มือ ที่ไหนที่คุณคิดว่าจะสามารถช่วยลูกค้าของคุณได้ เลื่อนมือของคุณไปที่นั่น แต่อย่าให้โดนตัวลูกค้า ปล่อยให้มือคุณอยู่ในตำแหน่งนั้นนานเท่าที่คุณต้องการ และคิดว่าพอ และเปลี่ยนที่ใหม่
• ให้จำความรู้สึกจากแบบฝึกหัดที่แล้ว 17 ทีนี้คุรอยากจะเลื่อนมือไปตรงไหนเพิ่มบ้าง
• และเมื่อสิ้นสุดให้บอกลุกค้าว่าเสร็จแล้ว และให้คุณถอยหลังออกมา และให้ลูกค้าคุณขยับนิ้วเท้า และเขย่ามือเล็กน้อย

ทีนี้คุณเริ่มได้ความรู้สึกของการเป็นผู้รักษาแล้ว มันเกี่ยวเนื่องกับ ความสามารถภายใน การปรับจูนต่อผู้อื่น คือพื้นฐานของการรักษา
หลังจากนี้ลองแลกเปลี่ยนข้อมูลจากแบบฝึกหัดก่อนดู ข้อมูลอะไรที่คุณได้จากคู่ฝึกบ้าง และตรงกับแบบฝึกหัดก่อนยังไง<O></O>

 

แบบฝึกหัดที่ 19 การรักษาลูกค้าบนเก้าอี้นอนยาว
การสแกน จักระ

• ให้ลูกค้านอนลงที่เก้าอี้นอนยาว แน่ใจว่าเขาสบาย สงบจากหมอน อาจจะใช้หมอนมาหนุนที่ใต้เข่าด้วย (สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องหลัง) และให้ขาไม่ไขว้กัน ถามลูกค้าว่าต้องการผ้าห่มไหม เพราะบางคนการมีผ้าห่มจะให้ความรู้สึกสบายกว่า เริ่มบอกลูกค้าว่าเราจะเริ่มต้นทำการรักษาเมื่อเอามือแตะที่หัวไหล่ของเขา
• ยืนห่างออกมาทางด้านหัวของลูกค้า หายใจลึกๆ และทำสมาธิ จินตนาการถึงความเชื่อมโยงกันของจักระมือและหัวใจ และขอบคุณลูกค้า(ในใจ) ที่ให้โอกาสในการรักษานี้และอธิฐานให้ วิญญาณของทั้งสองคนเชื่อมโยงกันในการรักษานี้ และนี่ก็คือการปรับจูนกัน
• เริ่มต้นแตะที่หัวไหล่ลูกค้าเบาๆ คุณอาจจะสัมผัสถึงพลังงานบางอย่างได้ และยกมือคุณขึ้นประมาร 60-90 ซม (2-3 ฟุต) ห่างจากจักระที่ 7 ขยับมือไปมาบริเวณนั้นจนรู้สึกถึงแรงต้านทานบางอย่าง เมื่อเจอให้หยุดการเคลื่อนของมือไว้และเริ่มต้นการแลกเปลี่ยนพลังงาน ให้สังเกตว่าพลังงานได้พุ่งออกจากมือหรือสั่นสะเทือนเข้ามา อาจจะขยับมือเข้าไปเล็กน้อยถ้ารู้สึกถึงแรงต้าน แต่ห้ามเข้าไปจับบริเวณหัวโดยตรง

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o> </o>
บทนี้ยังไม่จบนะครับ ค่อนข้างยาวเลย รูปเยอะด้วย แต่ตอนนี้ผมง่วงแล้วครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้มาแปลต่อนะครับ (ตีสามละ) ขอตัวไปนอนก่อนครับ ^_^ ฮ้าวว<o></o>

 

โมทนาสาธุครับน้องโจ้
อุตส่าห์อดตาหลับขับตานอน มานั่งแปล ให้
สาธุๆๆ...อยากทานอะไร วันที่ 14/10/50
เดี๋ยวจะซื้อไปให้ นะ

 

อ.อาชวิน
ขอรบกวนอาจารย์ถ้าเจอข้อความนี้รบกวน เข้าไปอ่านดูใน ประวัติศาสตร์ไทย...ส่วนที่ขาดหายไปของ ดิฉันด้วยนะคะ ถ้าจำไม่ผิดน่า จะอยู่หน้าที่ 25 นะคะ ขอขอบคุณคะ