สมถะ คืออะไร ต่างจากวิปัสนากรรมฐานอย่างไร

สมถะ คืออะไร
สมถะ คือ การทำใจให้สงบโดยเพ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นอารมณ์ ซึ่งตามความหมายแล้วเป็นการทำให้จิตที่ฝึกนั่งสมาธิเกิดความนิ่ง ไม่สับสน หรืออึดอัด

ในความเป็นจริงแล้ว จะฝึกวิปัสนากรรมฐานก่อนก็ได้ หรือ สมถะก่อนก็ได้ เพราะขึ้นอยู่กับพื้นฐานของจิตแต่ละคน บางคนมีจิตสมาธิดีมาตั้งแต่เด็กเรียนเก่ง การทำสมาธิก็จะมักไปด้านวิปัสนาเร็ว

สภาพจิต โดยธรรมชาติแล้วมักจะไม่นิ่ง เพราะได้รับรู้ผ่านอายตนะตลอดเวลาได้แก่ หู ตา จมูก ลิ้น กาย และใจ ได้รับ แสง สี เสียง สัมผัส กลิ่น รส ตลอดเวลาทำให้การที่จะให้ใจเป็นสมาธินั้นยาก เหมือนลิงที่กระโดดไปมาตลอด เวลานั่งสมาธิก็มักจะรำคาญ อึดอัด คิดโน่นคิดนี่ ไม่สงบ ทำให้การเข้าถึงวิปัสนาเป็นไปได้ยาก

ดังนั้น พระอาจารย์หลายท่าน มักจะแนะนำการฝึกสมาธิให้เกิดสมถะเสียก่อน เพื่อให้ใจและจิต เกิดความสงบ และมักจะทำควบคู่กับการทำอานาปนะสติ หรือการดูลมหายใจเข้าออกควบคู่กัน

เครดิตจากเพจ
https://dharayath.com/สมถะ-คืออะไร